Jeder Tag ist ein geschenktes Leben

Schritte der Achtsamkeit, Tischinger, Michael
176 S. Seiten,Kartoniert
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Immer mehr Menschen sehnen sich danach, ihr Leben achtsamer und bewusster zu gestalten. Oft sind es persönliche Krisen, die uns spüren lassen, dass wir so wie bisher nicht weitermachen wollen. Wir wünschen uns ein sinnvolles Leben, doch fühlen uns nur noch erschöpft. Der Arzt, Therapeut und Theologe Michael Tischinger lädt dazu ein, Tag für Tag Schritte der Achtsamkeit zu gehen, um das Leben bewusster und froher zu gestalten. Die vier Dimensionen der Achtsamkeit helfen dabei: auf die Weisheit des Körpers hören, die eigenen Gefühle und Gedanken wahrnehmen, die Beziehung zu anderen Menschen klären, sich spirituell verorten. Mit praktischen Übungen gelingt dies ganz einfach.

Dr. med., Dipl. theol., Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie, Facharzt für Psychosomatische Medizin, Chefarzt der Adula Klinik in Oberstdorf. Er ist verheiratet, Vater von Zwillingen und lebt mit seiner Familie im Oberallgäu.

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Autor Tischinger, Michael
Verlag Kreuz Verlag GmbH
ISBN 9783451611728
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Einband Kartoniert
Format 1.4 x 20.6 x 12.5
Seitenzahl 176 S.
Gewicht 219
© 2020 Evangelische Gemeindepresse GmbH