Der große Ruhe-Nerv

7 Sofort-Hilfen gegen Stress und Burnout, HERDER spektrum - HERDER spektrum 6853, Schnack, Gerd
192 S. Seiten,Kartoniert
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Über einen bestimmten Nerv können wir durch sieben einfache Übungen sehr schnell eine tiefe Entspannung herbeiführen. Anhand zahlreicher Beispiele zeigt der Autor, wie wir dieses neue Mittel gegen Stress und zur Vorbeugung von Burnout einsetzen können - sei es bei Mittagsmüdigkeit am Arbeitspatz, bei Prüfungsangst, Platzangst, im Konfliktsituationen oder auch zur Tinnitus-Behandlung.

Gerd Schnack, Prof. Dr. med., Präventiv- und Sportmediziner, Facharzt für Chirurgie / Unfallchirurgie, Präsident der Deutschen Gesellschaft für Präventivmedizin und Präventionsmanagement e.V., ist am Allensbacher Präventionszentrum tätig und aus zahlreichen Seminaren und Fernsehauftritten bekannt.

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Autor Schnack, Gerd
Verlag Herder Verlag GmbH
ISBN 9783451068539
ISBN/EAN 9783451068539
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Erscheinungsdatum 07.12.2015
Einband Kartoniert
Format 1.3 x 19 x 12
Seitenzahl 192 S.
Gewicht 165
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