Wut-Workout

Inhaltsangabe- Einleitung Liebe WutWorker! **** Workout 1: Die persönliche WutSkala Workout 2: Warum bist du wütend? Workout 3: Nutze deine Wut Workout 4: Dein Körper spricht mit dir Workout 5: Wie reagierst du? Workout 6: Wie wirst du wütend? Workout 7: Tagebuch führen Workout 8: Was läuft hier schief? Workout 9: Drei WutStufen Workout 10: Der WutFragebogen Workout 11: Der WutFitnessTest Workout 12: Trainiere dein Mundwerk Workout 13: Aufbautraining Workout 14: Passivaggressive Wut Workout 15: Konsequenzen von Wut Workout 16: LiveReportage Workout 17: MedienRecherche Workout 18: Das Halbzeitspiel Workout 19: Der WutTunnel Workout 20: Die Mr.KesselStrategien Workout 21: Die richtige Reaktion Workout 22: Das GeduldPrinzip Workout 23: Erste Hilfe bei Wut Workout 24: Ein Vertrag mit dir selbst Workout 25: Hör doch mal zu! Workout 26: Das FairnessPrinzip Workout 27: Verteidigungsstrategien Workout 28: WutAltlasten abbauen Workout 29: Lass deine Wut raus Workout 30: Nimm dir eine Auszeit Workout 31: Wo bekomme ich Hilfe? Workout 32: Löse deine Probleme Workout 33: Dein Beraterteam Workout 34: Persönliches Gleichgewicht Workout 35: Träume verwirklichen Workout 36: Dein Trainingsplan Workout 37: Der Hürdenlauf Workout 38: Dein großes Finale **** Literaturtipps

Wut im Bauch - auch der größte Pazifist hat sie. Aber Menschen gehen unterschiedlich damit um. Nicht selten stehen Aggressionen und Gewalt am Ende einer Wutspirale. In 38 Übungen für Einzel- und Gruppenarbeit lernen Schüler mit ihrer Wut konstruktiv umzugehen und die freigesetzten Energien produktiv einzusetzen. Denn nur wer Negatives positiv umsetzen kann, nützt sich auch selbst.